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孕期如何做好乳房护理(2)

发布日期:2015-08-07 11:46:37编辑:Chen

三、注意日常生活习惯

母乳喂养结束后,妈妈身体内的激素会迅速减少,乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多,很容易导致乳房缩小并塌陷和下垂。乳房缩小是正常的过程,不可避免。

部分含有激素的产品可让乳房缩小程度降低,但人工激素同时会增加乳腺疾病的发生率,特别是乳腺癌;然而平时乳房的护理显得重要,例如乳房的按摩、胸部肌肉的锻炼、正确的生活姿势及合理的营养可以使得乳房塌陷和下垂程度降低。

 

四、不同孕期护理重点有差异

在不同孕期,乳房护理重点有所差异:

(1)孕早期:乳管发育期,买两个稍大尺码的内衣,千万不要买小了,否则会限制乳腺组织的正常发育;更不能买得太大,否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。

(2)孕中期:乳腺分泌不含脂肪的初乳,热水浴后会引起初乳渗出。此期需要注意保持乳房清洁;使用孕期护肤油,每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房,促使乳腺良好发育成长。

(3)孕晚期:乳汁增多,脂肪细胞增大使得乳房变更大,此时容易导致乳头相对凹陷。如果不及时矫正,产后无法哺乳,孕妇要坚持每天用手指按压乳晕两侧,另一只手向外轻轻提起乳头,或者把乳头上下左右推动,轻轻将乳汁挤出。

温馨提示:在日常生活里要做好乳房清洁、防止皲裂等,并且要学会自我检测乳房健康程度,这样更利于产后哺乳。

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