孕妇睡觉为什么要左侧，孕期左侧卧位的好处有哪些好处？(2)

孕妇并非只能左侧卧位睡觉

怀孕早期可以平躺

在怀孕早期孕妈妈是可以平躺的，不需要左侧卧位的，妊娠12周前子宫体未超出骨盆腔，不会对腹壁后侧的大血管产生压迫，不会压迫下腔静脉影响心脏的回心血量，造成孕妇的不适及胎儿缺氧。

孕中晚期建议孕妇左侧卧位睡觉

我们建议左侧卧位是因为采用左侧卧位时有利于子宫转到正常位置，这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，亦保证对胎盘对胎儿的血液供应。

孕妇睡觉为什么要左侧

妊娠晚期仰卧位有危害

到了妊娠晚期，如果采用仰卧位，沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫，影响心脏的回心血量，于是引起下腔静脉回流障碍造成的各种不适，如心慌，脉搏加快及血压下降等。所以这点需要孕妈妈多加重视，平躺睡的话容易造成胎盘供血不足，胎儿就容易缺氧的。

孕妈妈怎么睡舒服就可以怎么睡

实际上，孕妇睡觉并非只能采用左侧卧位，孕妈妈怎么睡舒服就可以怎么睡。实际上很多时候都是睡着睡着就不自觉地翻身了，可以在身体的两侧各放一个靠垫，这样侧卧时腿放上去会舒服点的。姿势不舒服了他会有反应的，你感觉到了自然就会调整到他觉得舒服的姿势，孕妈妈们不必为此过于纠结。

小编的话：通过以上的分享可以看出，并不是说整个孕期的睡觉姿势只能是左侧卧位哦！在怀孕早期，也就是怀孕三个月里，此时胎儿宝宝还小，准妈妈们也没有负担，所以此时想怎么睡就能怎么睡。可是随着胎儿的长大和妈妈子宫的增大，此时最好是能采取左侧卧位比较好哦！这样即有利于缓解孕期给妈妈们身体带来的不适，也有利于胎儿宝宝的健康成长。