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孕妇心情不好的自我调节方法(2)

发布日期:2015-03-13 12:40:31编辑:Chen

妈妈说:多找自己喜欢和感兴趣的事情做,听喜欢的歌曲,不要压抑自己,有什么不满或者抱怨就找人诉说出来,想想为了肚子里幼小的生命,保持好的心态

妈妈说:论碰到什么事,只要想到肚子的BB,摸摸他,就觉得特别幸福,感觉有什么比让孩子健康,让孩子在肚子里开开心心更重要呢?母子连心,妈妈不开心,BB在肚子也会很烦躁,会一直动个不停。所以宝妈想想肚子里的BB,就能凡事都看开,心情自己也就好了

妈妈说:听抒情的音乐,外出到环境清静有花园的地方散心,我就是这样做的

妈妈说:我也是个爱哭鬼呢,不过现在总是提醒自己要调整心态,一切都是为了宝宝好,一感觉到不开心什么的,就赶紧提醒自己~~呵呵,没事的,孕早期情绪波动很正常,自己找些喜欢的事干,转移一下注意力就好。

妈妈说:我那时也是有时候一个人在那想着什么事情都会哭而且爱发脾气。但是现在宝宝生了之后现在好多了不会乱发脾气了。所以不要担心这是孕妈妈的正常反映,只要妈妈多和别人聊聊天出去走走就会好的

妈妈说:多想点开心的事情,其他不好的事情先不要想哦,回忆一下以前的美好

妈妈说:多找自己喜欢和感兴趣的事情做,听喜欢的歌曲,不要压抑自己,有什么不满或者抱怨就找人诉说出来,想想为了肚子里幼小的生命,保持好的心态

温馨提示:孕妇常时间心情不好、闷闷不乐对胎儿大脑发育有一定的影响。所以,为了孩子,在怀孕期间不管有多大的事情,都要放松心情,千万不要去钻牛角尖。开心是一天,不开心还是一天,更何况如今还有肚子里的宝宝。这世上就没有什么过不去的坎,麻麻们,加油!!!

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