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孕妇能吃西葫芦吗?孕妇西葫芦怎么炒好吃?

发布日期:2020-12-18 11:06:36编辑:璇子

孕妇在怀孕期间的饮食也是有一定的注意事项和讲究的,那么,我们一起来看看,孕妇能吃西葫芦吗?孕妇西葫芦怎么炒好吃?

孕妇能吃西葫芦吗?

可以的,孕妇是可以吃西葫芦的。
这个主要的就是因为,西葫芦本身含有钙质、葡糖糖等多种物质,对孕妇的身体是有好处的。同时里面还有纤维素,如果孕妇出现便秘或者不消化的情况,食用西葫芦可以有效缓解,促进肠道的消化,也能清热降火。
所以说,孕妇是可以吃西葫芦的

孕妇西葫芦怎么炒好吃?

炒西葫芦
准备食材:西葫芦、葱姜蒜、食用油、食盐等
做法:
1、西葫芦洗净,对半切开 籽挖掉
2、挖完后的西葫芦,西葫芦切成小块
3、 葱、蒜切碎
4、锅中放油,放入少许花椒面后放入葱爆锅
5、放入西葫芦翻炒
6、炒一小会儿后加入酱油
7、加盐、加醋、炒匀
8、出锅前加入蒜
9、关火后把蒜拌进去
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