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孕妇可以吃甘蓝球吗？甘蓝菜的功效与作用
发布日期：2020-12-20 16:16:25编辑：璇子
孕妇可以吃甘蓝球吗？
可以的，孕妇是可以吃甘蓝球的。
从营养学的角度上来看，球茎甘蓝含大量水分和膳食纤维，孕妇吃甘蓝球也是可以很好的促进孕妇的肠胃蠕动的，从而帮助孕妇的身体进行排毒。
所以，女性在 怀孕期间是可以吃甘蓝球的。
从营养学的角度上来看，球茎甘蓝含大量水分和膳食纤维，孕妇吃甘蓝球也是可以很好的促进孕妇的肠胃蠕动的，从而帮助孕妇的身体进行排毒。
所以，女性在 怀孕期间是可以吃甘蓝球的。
甘蓝菜的功效与作用
功效介绍
1、甘蓝菜中所含有的锰元素，可以有效的补充人体所需要的微量元素。
2、可以有效的预防贫血症，富含丰富的铁元素。1、甘蓝菜中所含有的锰元素，可以有效的补充人体所需要的微量元素。
3、有效的调节胃肠平衡，适用于消化不良以及食欲不振的患者。
作用介绍
1、有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。
2、维护健康与增强免疫系统的功能。
3、甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。
4、甘蓝类蔬菜中含有的色氨酸，是一种蛋白质成分，这种化学物质能够镇静神经，促进快乐激素样物质——5羟色胺的产生。此外，甘蓝蔬菜中还含有微量元素硒，这种元素也具有提高人情绪的作用。
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