妈妈没奶吃丝瓜能下奶吗 推荐丝瓜下奶的几种吃法(4)

丝瓜肉片汤

做法：

1、丝瓜1个，洗净去皮切片。猪肉100克，切片。

2、用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆;

3、锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒,

3、肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。 

鲢鱼丝瓜汤

做法：

1、丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，

2、再放入生姜、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，

此汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。