小产后吃什么好 四款营养食谱对子宫恢复好(2)

小产后不能吃什么？

小产虽然不比生孩子那么辛苦，但是它对于女性身体的损伤也是非常大的，想要小产后恢复得快，身体健健康康的，小产后必须注意以下这些细节问题。

1、忌坚硬食物

小产后切记不要吃坚硬的食物，这些食物对肠胃吸收不好，而且还容易落下牙疼的毛病，小产后要吃营养，柔软的食物，对于身体恢复有利。

2、忌生冷的食物

小产后不要吃生冷的食物，这些食物会造成脾胃功能失调的，而且还会影响正常的消化吸收功能，对小产后的身体恢复不利。

3、忌油腻、辛辣的食物

小产后不要吃得太过油腻，要以营养清淡为主，这些油腻、辛辣的食物，会引起消化不良，而且还会让你食欲有所降低，对身体恢复不利。

4、忌嘱海鲜类食物

小产后最好不要吃海鲜类食物，像田螺、螃蟹、河蚌、虾类寒性食物，对小产后的身体恢复不利，要多吃温补类的食物为宜。

5、忌烟酒

小产后不能抽烟、喝酒，这些行为本来就对身体不利，更何况是处于虚弱状态的你，会加重阴道流血，还会加重感染的。

小编的话：小产比孕早期流产还要伤身体，有的人因为一些原因不得不选择小产，既然已经酿成大错，那剩下来的就是要好好调理身体了。不要不把自己的身体不当回事，虽然现在还年轻，还能挺得住，但是到老了身体虚弱时就会扛不住的。以上我们分享了关于小产后调理身体的四款食谱，还有小产后的饮食禁忌，大家可要好好记牢了。