新手妈咪产后瘦身三款减肥汤

　　产后减肥，是很多新手妈咪关注的问题，减肥不一定因为胖，而而是身体需要局部雕塑。节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。

 

　　１、美味消脂汤

 

　　材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）

 

　　做法：

 

　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

 

　　2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

 

　　注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！

 

　　２、顺气减肥汤

 

　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

 

　　做法：1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

 

　　2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

 

　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

 

　　注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

 

　　３、瘦小腹鱼汤

 

　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。

 

　　做法：

 

　　1、鲫鱼用油先煎过；

 

　　2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

 

　　用法：此汤可当中晚餐食用。

 

　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

 

　　小贴士：针对其他部位的消脂、营养汤

 

　　腿：为什么你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你「饥不择食」，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要拣饮择食，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。

 

　　全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。

 

　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

 

　　丰胸：美胸自然少不了食物，简单又好做的丰胸食品，让你既享了口福又添加了自信。