排水补血的麻油腰花

简介

 

产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹饪，少盐味淡不影响乳汁。来做一道麻油腰花，猪肝与麻油鸡做法类似。

 

用料：

 

猪腰2个

 

姜葱适量

 

胡麻油少许

 

米酒一碗

 

盐少许

 

做法：

 

1、腰花切去白筋，切花刀。泡入冷水15分钟，之后换水，再冲洗两次。沥去水分。

 

 

 

锅里倒胡麻油加热。

 

 

 

2、爆香葱姜。

 

 

 

3、加入腰花，翻炒，再加入米酒稍稍炖煮至不见血丝。少少的盐调味。

 

 

 

4、熟后立即出锅。

 

 

 

5、用米酒烹饪的腰花比料酒烹饪的有一个异香，且味道鲜甜。

 

 

 

小贴士：

 

猪腰子要泡去骚味，也可以让口感更嫩。如果烹饪麻油鸡，则需要炖煮略久，且用全鸡。