如果孩子的年龄还小，少给他吃这三种食物，容易积食还影响长高

随着生活条件变得越加充盈，能够给宝宝买很多好吃的，作为家长都疼爱自己的孩子，恨不得把所有健康营养的食品都一下子给孩子吃进去，每天换着法的给孩子食补。但是，宝爸宝妈要清楚，宝宝小的时候，吃的不是很多，不能按照自己的想法随意给孩子添加食物，或者让孩子随便吃，这样很有可能会造成孩子，因为难以消化而造成积食。

孩子胃中积食难消化，只因奶奶常喂这个

小雨今年三岁了，爸爸妈妈因为要上班没有时间看管孩子，白天只能把孩子交给爷爷奶奶看管，对于小雨，爷爷奶奶真的是疼爱有加。小雨想要什么，想吃什么，更是尽可能的满足。

但是最近几天，小雨突然不爱吃饭了，夜晚还总是起夜，哭着喊肚子疼，这可急坏了爷爷奶奶。一家人赶忙去医院检查。

医生：孩子是积食造成的腹胀，腹痛，厌食等情况，如果不及时改善，积食越来越多，还会影响到孩子长高。

随后医生又问了小雨最近的膳食，之后才恍然大悟。

原来最近几天小雨一直在吃奶奶做的棒骨汤泡饭，小雨也是很爱吃，奶奶也是因为孙女爱吃，天天给她做，而且每次都吃好多。

医生：小雨每天吃太多油脂高的食物，肠胃不容易消化，因此积食也就越来越多。

太过于油腻的食物很容易导致孩子积食，还容易引起咳嗽。

大部分孩子都喜欢吃零食，但是由于很多零食都是油炸的，放了很多香料还伴随着高盐高热，其实非常不健康。而且吃多了零食会让孩子不好好吃饭，吃饭没有规律对肠胃影响也非常大。

孩子积食的表现多种多样，一般来说有七个身体信号值得注意：

1、积食表现一：孩子胃口不好，不想吃东西，甚至有呕吐的现象

2、积食表现二：睡眠不实积食的孩子晚上睡觉容易翻来滚去，低龄孩子还会哭闹、惊醒。

3、积食表现三：孩子肚子胀或肚子疼，反反复复。

4、积食表现四：孩子口臭或发现舌苔又厚又白

5、积食表现五：大便次数增多，而且臭秽，有腐败的臭鸡蛋气味。

怎样解决积食问题？

补充一些消食类食物，比如含有山楂、麦芽、茯苓，鸡内金，沙棘等成分。

它们可以刺激胃粘膜分泌，加快肠胃吸收度，善脾胃功能，恢复体力，滋养五脏六腑，更好促进积食的排解。

饭后半小时，公园散散步，跳广场舞等运动，都能有助于促进肠胃的消化和蠕动，远离积食！

合理的饮食结构很重要。多吃些蔬果，而不要把大量的份额放在油腻的肉类上面。例如，胡萝卜、菠菜、西兰花、香菇、芥蓝、海带等，这些蔬菜维生素和矿物质含量很高，助消化又能提高宝宝的抵抗力。多吃蔬菜对于便秘、上火都有显著的效果，水果中苹果就含有丰富的膳食纤维果胶，可以起到润肠通便的效果，适合便秘的宝宝食用。