春季宝宝多汗怎么办？学会3种食疗法，宝宝更健康

春天到了，气温回暖，一些妈妈开始被宝宝的出汗问题困扰：

我的儿子浩浩，今年2岁半，可是浩浩很容易出汗，尤其是头部，动不动就满头大汗，比如，睡觉的时候就爱出汗，像洗了个头似的，有时背部衣服和床单都会湿一大片，玩得高兴也爱出汗。

每当一发现孩子出汗多的情况，很多妈妈们都会担心孩子的身体状况，是不是“体虚”。

其实，这个时期的宝宝出汗多是很正常的表现，妈妈们不要过于担心。只是是因为宝宝正处于生长发育，尤其春季的时候，宝宝的新陈代谢越发旺盛，这个时候宝宝出汗多是很正常的。

随着汗腺发育的完善、活动量的增加，新生宝宝在蹦跳、嬉闹后就很容易出汗多。3岁以内的孩子，在睡后最初的几个小时内更加容易出汗，这跟宝宝的神经发育有关，因此随着宝宝年龄增长，这种情况就会有所好转。

要说宝宝最容易出汗的原因就是进食后所引起身体的热效应，导致孩子尽管在饭后就入睡，也容易出汗，尤其是孩子在喝了奶睡着之后，出汗的现象也会更明显。

有的时候，宝宝汗多可能是因为错误的带娃习惯导致的，比如家里的老人总是担心孩子着凉，就会给孩子穿很多衣服，殊不知，这样很容易让宝宝热出病来。而在宝宝睡觉时，穿太多衣服或是盖太多被子都容易导致宝宝汗多。

有些妈妈看见宝宝出汗多，就容易担心孩子是否是缺钙、体虚，甚至是佝偻病。但是有佝偻病的宝宝不只是出汗，还表现为夜惊、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形、O形腿或X形腿等症状。

1、

功效：健脾补肺。

原料：山药100克、大枣7枚。

做法：把山药切成小块，加上去核的红枣，放入锅中蒸煮，直至山药已软，捣成泥状食用。

2、

功效：补气固表，阴虚火旺者忌食。

原料：黄芪25克、粳米25克、陈皮1克、红糖1克。

做法：首先，把黄芪煎汤去渣，加入米煮成粥，再依次加入陈皮、红糖，宜在早上空腹食用。

3、

功效：养心神、敛虚汗、健肠胃、强气力作用，适用于平时汗多、精神疲倦、小儿肠胃虚弱。

原料：小麦250克、糯米200克以及适量的白糖。

做法：小麦加糯米煮粥，可根据口味加入适量的白糖食用。

（图片来源于网络）