产妇不能吃哪些食物 蔬菜/水果全攻略(4)

产妇不能吃的水果：凉性水果

水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

产妇不能吃的水果：热性水果

夏天过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

产妇不能吃哪些调料？

这些调料产妇要减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精

少盐、少油最好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替

这些调料产妇要完全避免：食醋、辣椒、花椒

产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果。

这些调料产妇要大忌：茴香

茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠，严重的会导致流产。

关于产妇不能吃哪些食物本文小编就先介绍到这里，相信通过本文的详细介绍之后，产后妈妈你对于哪些该吃，哪些不该吃有了更深一层的了解吧。另外，如果是母乳喂养的妈妈，记住不要吃韭菜哟，因为韭菜是回奶食物，会让乳汁越来越少的，望各位麻麻记住哦。

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