催奶产妇鲫鱼汤 美味健康有营养(2)

5、起锅。准备一块高温消毒的纱布或者口罩布，找一个容器，用纱布作为过滤网，将鱼汤倒入容器内。之后随时即可食用。

注意事项：

1、不要往整锅里放盐，在食用时盛入小碗内，加热后，可以放一点点盐，不加盐最好。

2、鲫鱼的土腥味比较重，所以一定要去除鱼腹内的黑膜;

3、煮鲫鱼汤时一定要加热水，这样烧出来的鲫鱼汤才能是奶白色的。

4、成功的鲫鱼汤应该是乳白色的汤汁，煎鱼的目的就在于此。

切记：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用，吃鱼前后忌喝茶。

这道鲫鱼汤的做法简单，营养丰富又催奶，新爸爸们快给老婆做起来吧。