生完孩子乳房松弛下垂怎么办 做好这6点一切水到渠成

生完孩子总算完成了一项伟大的工程，可是“卸货”后的妈妈们，有几个能完完全全恢复到怀孕之前的样子呢？肚子像焉了气的气球也就算了，就连胸部也跟着松弛下垂。

这一点对年龄大的产妇来说尤为明显，因为年龄大的产妇皮肤较松弛。当然由于体内激素变化，年轻的产妇也可能出现乳房松弛下垂。

俗话说，没有丑女人，只有懒女人，让乳房重新变得紧致饱满的方法有很多，需要妈妈们长期坚持才见效，小编为大家找到以下6种方法，照做一定能成功！

生完孩子乳房松弛下垂怎么办

1、吹气球

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

2、喝酸奶

 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。

3、按摩丰胸

按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。（下页：方法4）