美丽辣妈产后减肥成功甩肉23斤 变身萝莉！(3)

减肥期间的饮食推荐

减肥期间不能吃太油的食物，肉也不能吃太多，应该多吃青菜和水果，喝酸奶能起到很好清肠作用，不仅适合代替晚餐食用，也适合大餐过后做清肠之用。

酸奶清肠法是大餐后第二天用酸奶代替一天饮食。

减肥期间很多姐妹有喝减肥茶的习惯，不过我不喝茶，我都喝温的白开水，而且喝得特别多， 一天大概要喝一暖瓶左右，饿了喝，有点饿了也喝，还记得刚开始的时候喝到想吐，那个滋味真不好受。

减肥期偷懒小诀窍

有时候我也想偷懒，中间放纵一回也是不会影响到整个减肥计划的。

我想吃了，或想懒了，就会放纵一下，第二天接着减。有时减肥也不能把自己逼太紧，偶尔犒劳自己一回还能帮助自己将减肥计划坚持下去！一般我是十天左右犒劳自己一回，可以吃少量的零食，吃完后第二天狠狠减！

怎么样，她的这些减肥方法，在这之前你是否听说过呢？只要功夫下得深，铁棒磨成针的说法大家都知道。只要你找到正确的方法，坚持到底，一切都会在你的掌握之中。产后减肥又何尝谈得上是一件天大的难事呢？其实恢复产前曲线身材并不难，减肥方法也是因人而异，这些方法是否对你也有效果，要试了才知道，JMM，快快行动起来，转身变萝莉吧。

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