人流后吃什么比较补 人流后不想留病根你得这么吃

人流手术是现代女性解决意外怀孕的主要途径，很多做过人流手术的女性都想让身体能够快速恢复，而且还不能留下病根，其实这里所说的“病根”，无非就是些头疼脑热，腰酸背痛的小毛病，为了不留下任何小毛病，人流手术后除了要好好休息以外，更重要的是通过日常饮食来进行调理休养。

那么，人流后吃什么比较补，人流后的饮食注意事项有哪些？想必以上的问题很多女性都是不清楚的，关于人流手术的那些事情，女性朋友不管你是否经历，都应该好好学习学习的，为了自己的身体健康着想，真的很有必要进行了解哦。

人流后吃什么比较补

人流手术以后，你可以试着吃以下的这些食物，它们能够帮助你益气补血，活血化瘀，安神养心，健脾补血等，会让你流产后不会留下任何的病根的。

1、山楂红糖茶：山楂有活血化瘀、益气补血、活血化食的功效，尤其对于流产后恶露多的女性特别管用。制作方法很简单，将山楂和红糖一同煮水即可。

2、桂圆红枣粥：桂圆有益心脾、补气血、安神养心的功效，对于人流后的贫血、失眠女性特别见效。制作方法很便利，将粳米浸泡15分钟，与干桂圆、红枣同煮即可。

3、西红柿瘦肉汤：西红柿有帮助消化、调理胃肠功能的作用，对于流产后贫血的女性很管用，制作方法是将猪肉切成小薄片上料，番茄洗净切块，坐锅放油放入西红柿进行翻炒，炒后加汤等汤开后下入瘦肉烧开即可。

4、鸡蛋枣汤：鸡蛋有补中益气和养血作用，将锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，煮个差不多二十分钟即可。

5、乳鸽枸杞汤：乳鸽有益气、补血、理虚作用，将乳鸽宰杀洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，吃肉喝汤即可。