停止哺乳后胸部会变小吗 4招教你如何维持丰满胸部(2)

2、产后做一些专门的产后恢复操

如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

3、注意食用可让乳房更为丰满的食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

停住哺乳后胸部会变小吗

4、辅助于一定的胸部锻炼

如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。

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小编的话

停止哺乳后胸部是回缩回怀孕之前的大小的，这是因为停止哺乳后，卵巢功能恢复，使女性激素减少，导致乳房萎缩。另一方面，新妈妈哺乳期体力消耗大，带孩子辛劳，脂肪减少，也会导致乳房变小。如果不想乳房变回去，就要注意坚持丰胸。