喂奶后胸变小怎么办 产后乳房保养真的很重要

在怀孕的时候，女性的乳腺受到激素的刺激，就开始慢慢的发育，为孩子的口粮做好充足的准备，妈妈的乳房是跟随着孩子一起成长的！所以在孕中期和孕后期的时候，会显得非常的丰满，在生完孩子以后，如果可以母乳喂养的宝妈们都会选择母乳喂养的方式，在涨奶的情况下,女性的胸部就会呈现一个异常丰满的情况，这种情况一般会持续好几个月。

在宝宝断奶以后，大家就发现自己的乳房明显就开始缩水了，很多女性没有注意保养，甚至还会出现下垂的情况，真的是让人非常的纠结！想要避免这样的情况，我们就需要好好的保养自己的胸部了！但是很多宝妈都不知道应该怎么做才好！今天小编就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

乳房按摩：不要害羞，乳房按摩对女性的胸部保养是有很大的作用的，经常按摩乳房可以促进女性乳房周围的血液循环，恢复乳房周围肌肉弹性，还能够刺激女性的激素分泌~帮助女性的乳房保持弹性！具体方法是：用手顺时针或者是逆时针围着乳头周围打转，或者是向上轻轻的按揉，帮助乳房恢复丰满挺拔！