辣妈必知的产后减肥瘦身方法 拒绝懒惰动起来(2)

3、坚持运动，找到适合自己和自己喜欢的运动，持之以恒锻炼，可以保持健康和曼妙的身材。

4、少吃多动一定要记住，运动之后还要按摩，如果吃的少不运动照样也没有用！

5、切记不要吃减肥药来瘦身，减肥药的副作用就是会反弹，影响哺乳期的宝宝和自己的健康！

6、可以的话，用用瘦身霜之类的，搭配运动实用可以增加脂肪的燃烧速度，在洗完澡之后使用可以达到局部的瘦身效果。

小编有话说：

以上就是产后减肥瘦身的方法，不知道各位宝妈们有没有get到呢？产后减肥还是要注意不是越早越好的，节食减肥并不行，合理安排膳食、管理体重和几口，这样才会事半功倍！只有健康的减肥才会塑造健康有苗条的身材！