夏季坐月子的注意事项 弄清这8个细节很关键(2)

6、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。

月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

7、室内注意排湿。

夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。

8、减少探望。

夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。

夏季坐月子的注意事项

夏天坐月子可以洗澡吗？

1、夏天月子里及早并经常洗澡。

夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。

夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5-10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。

3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。

洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。

小编的话：在炎热的夏季里坐月子听听都是让人觉得”热得慌“，所以，准妈咪计划怀孕时，对胎儿预产期的计算方法最好是能够有些认识。如果你不想在大夏天坐月子的话，最好能选择在春季和秋季坐月子为好。就算是在夏季坐月子也没多大关系，因为可以通过空调来进行室内降温，只是需要注意吹空调的时间和温度的把控。