解密：妈妈产后恶露的变化情况及护理小技巧

经常都看见有人在咨询产后恶露多久干净，产后恶露不尽怎么办？也许对于还没有生过孩子的新妈妈们来说，还不太了解究竟什么是恶露，恶露应该如何护理哟。麻麻们不用着急，育儿网小编接下来将为您介绍什么是恶露以及产后恶露的护理小技巧，助你轻松“对付”产后问题。

什么是“恶露”？

生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。

恶露的正常变化：

产后1周内：

呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。

产后1周之后：

由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。

产后约4周之后：

由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。

TIPS：

任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。