月子期间竟然不能刷牙吗 产妇坐月子还有哪些误区(2)

可见，产妇不仅要刷牙，而且要实行“三三三”制：即每天刷三遍牙；饭后三分钟刷牙；每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，避免冷水刺激。

若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

月子期误区

月子里不能刷牙的观点是一个误区，那么，除了这个误区外，产妇月子期还有哪些误区呢?

1、坐月子不能梳头、洗头、洗澡

传统观念认为坐月子不能梳头，否则头发会大量脱落，也不能洗头、洗澡，否则会因"受风"而头痛、生病。这些说法都是没有科学依据的。

在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了，头发会显得比孕前要多;而分娩后，激素水平急速下降，会有较多头发脱落。这是正常现象，并不是因为梳头、洗头所引起的，待激素水平平稳以后会逐渐恢复正常。明白了这个道理，就不会对梳头、洗头有所顾虑了。

产妇分娩后汗腺分泌十分活跃，大量汗液留于皮肤表面，影响哺乳时的卫生，也影响产妇的情绪，因此洗澡更是不容忽视。古人不具备良好的洗澡设备和条件，现在多数家庭都有淋浴器、浴霸、暖气等。

正确的做法：

分娩后5～4天就可以进行淋浴(剖宫产的产妇可在术后7～10天进行淋浴)，清洗身体后，会感到神清气爽，有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。