妈妈育儿网

主页 > 分娩 > 产后恢复 >

别问产后吃什么伤口愈合快 这些食谱让伤口愈合事半功倍(4)

发布日期:2017-05-29 15:49:23编辑:婧待花开

鲈鱼汤

材料:

鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。

做法

1、鲈鱼去鳞、内脏及鳃,洗净,切成三段。

2、锅内放4杯水及姜丝、盐,煮滚2分钟。

3、投入鱼段后再煮8分钟即可。

营养解说:鲈鱼的鱼刺少,肉质鲜美细致,易消化吸收,是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂,蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合;胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织,也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。

产后吃什么伤口愈合快

猪蹄花生汤

材料:

猪脚300克、花生50克、盐、酒。

做法

1、猪蹄洗净氽烫去血水。

2、起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。

3、大火煮沸后,转小火炖煮约3小时即可。

营养解说:猪蹄花生汤含有丰富的胶质,可维持皮肤弹性,并有助于产后妇女分泌乳汁。哺喂母乳对妈妈来说,更能促进子宫收缩,减少产后出血,消耗热量,帮助身材恢复,同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。而母乳中含多种抗体,可增加宝宝的免疫与抵抗力,正所谓一举数得好处多。

小编的话:相信经过本文的分享后,你已经对产后伤口恢复的食谱,有了进一步的了解了。产后可以吃的食物,和不可以吃的食物,新妈妈们一定要搞清楚哟。千万不要因为自己的贪嘴,而误食了什么不该吃的食物,而影响到身体恢复,和产后伤口恢复,和产后下奶就得不偿失了。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐