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束脚式产后瘦身瑜伽 紧实腹部赘肉(3)
发布日期：2013-05-18 11:51:51编辑：Chen
4、随后加强练习，保持位置不变，两手缓慢向两侧延展，指尖触地。
5、保持自然呼吸3-5次后，身体还原，坐回垫子上。
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发布日期：2013-05-18 11:51:51编辑：Chen
4、随后加强练习，保持位置不变，两手缓慢向两侧延展，指尖触地。
5、保持自然呼吸3-5次后，身体还原，坐回垫子上。