产妇断奶后如何丰胸？断奶后丰胸秘籍(2)

花生和黑芝麻两种食物都含有大量的维生素E，可以促进卵巢的发育和完善。还能促使乳腺管的增长，让乳房再次增大。

酒酿和枸杞酒酿是很传统的丰胸食物，因为发酵所产生的酶类、活性物质和B族维生素非常利于乳腺的发育。而枸杞则是滋补肝肾的上等佳品，同样也是各种养生药膳中常用的原料。

豆类黄豆、青豆和黑豆，它们都是有名的丰胸食物，富含蛋白质、卵磷脂等物质对乳房再次发育可以起到很好的效果。

核桃和松仁上述两种食物含有丰富的维生素E和锌，还含有可以延缓乳房衰老的亚麻酸成分。此外，核桃和松仁中所含有的蛋白质、矿物质、B族维生素也是美发的上等佳品。

玉米玉米中含有丰富的维生素E，是饮食专家推荐的平价健胸食品。并且，玉米还富含纤维成分，可以帮助肠胃促进消化。

丰胸按摩技巧怎么样，有了小编推荐的丰胸食物，是不是觉得丰胸其实很简单。当然，除了食物外小编还准备了一组胸部按摩方法，这种方法适合于每天早上起床前和晚上临睡前操作。