坐月子不能刷牙、洗头、洗澡？N个月子禁忌逐一粉碎

大多数男人都以为女人坐月子很爽（什么都不用做，还有专人侍候着），他们根根就不知道，其实坐月子是件很痛苦的事情，说得严重点，简直就是一场磨难。

因产后体虚，生完宝宝之后要好好调养身体，30天不允许出门也就算了。可接下来还有N多让妈咪们难以接受的禁忌流言。

在各大论坛上面不难看到，时常都有产后妈咪在上面吐槽说“这既能开窗通风，又不能刷牙，也不能洗澡，还不能洗头的日子终于熬到头了”。然而关于月子没坐好，是否真会落下月子病一说法，也是众说纷云。

产后坐月子期间，真的不能洗澡、不能刷牙、不能开窗吗？关于中国式的坐月子习俗，专家们通过不少论证拆穿了月子禁忌的流言，下面我们马上来看看吧！

流言一、坐月子期间要绝对卧床休息

很多老人都会拦着月子妈妈说：“有啥事你吱声就行了，可不能下床！”她们认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。

因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加（如咳嗽、用力排便）时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。

产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。

卧床不动，不单单是子宫脱垂的问题，还会有更大的风险。产妇在怀孕和产后的一段时间里，血液都处于高凝状态。如果较长时间不活动甚至长期卧床，血液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集，形成下肢静脉血栓，出现下肢浮肿、疼痛的症状。

如果下肢静脉血栓发生脱落，随血流运动回到心脏，可能会阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。这是最危险的并发症之一，可能危及生命！所以，尽早下床活动是非常必要的！月子可真不是“坐”出来的！