剖腹产如何自己起床 教你剖腹产用什么姿势起床不痛(2)

3.不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

4.及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

产后睡姿不当的危害

1.引起产后腰酸背痛

据了解，产后腰酸背痛主要是因为月子期间睡姿不正确造成的。很多人都知道怀孕期间要侧躺，不要仰睡，生产后睡姿就随意了。其实这是不正确，月子期间也要侧睡。

2.子宫后移

如果产后仰睡，那么超重的子宫就会后移，由于支撑子宫的韧带柔软无力，还没有足够的张力，就无法把子宫拉回。如果长期以往，子宫后移的位置不变，从而造成后位子宫。专家强调，子宫后位看似无碍，其实危害很大。轻度一般没有症状，但严重时会造成盆腔出血、腰酸背痛等。

小编的话

剖腹产起床一定要在家人的帮助下慢慢地起来，记得提前绑好收腹带。下床后要扶着床边慢慢走动，再痛也得忍着。剖腹产后不要平卧、不要静卧、不能吃的过饱、还要及时大小便，有便意就立刻上厕所，不能憋，多休息少玩手机。