鼻子不通气怎么办？8个小妙招有效缓解鼻塞

感冒鼻塞会导致人们乏力、头痛、鼻子不通气、打喷嚏、流鼻涕等症状，如果是孕期或是备孕期间，是最好不要服用太多药物的。那么，出现鼻子不通气怎么办？今天小编给大家分享些缓解鼻子不通气的小妙招，感兴趣的朋友来了解下吧。

鼻子不通气8个小妙招

　　1、热敷耳朵

　　很多人说我是出现了鼻塞的状况，为什么要让我热敷耳朵呢?其实我们的身体器官之间存在着关联，我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法。

　　2、按摩迎香穴

　　患感冒的人平地而坐，用拇指和食指在鼻子的两侧从上到下揉两分钟，然后再用手指压住迎香穴一分钟，效果非常好，马上就能够感觉到鼻子通气了。大概三个小时左右重复一次，两天左右鼻子不通气的情况就会消失。

　　3、调整睡姿

　　鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小方法，当我们患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，就可以运用这样的小方法，有效地缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。

　　4、利用刺激性物品

　　一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用，比如说用葱白熬制的水，以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话，芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外，那些生活中常用的药品也可以起到很好的作用，比如我们市场生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。这样的东西简单易得，你可以选择合适的一样，来帮助到自己。

　　5、可乐煮姜

　　取新鲜的生姜20克左右，将生姜皮去掉，然后放入一大瓶可乐，放在锅中煮开，需要趁热喝下，效果才更好。

　　6、五神汤

　　准备荆芥10克,苏叶10克,茶叶6克生姜10克,红糖30克。将荆芥、苏叶用清水冲洗、过滤,与茶叶、生姜一并放入锅内,加清水约500毫升,用文火煎沸。另将红糖加水适量,置另一锅内煮沸,令其溶解。然后将煎好之药汁加红糖溶液即成。温热服用,分3次服完。本方具有辛温解表、宣肺散寒之功效,主治外感风寒型感冒，常见症状，流涕、鼻子不通气等。

　　7、银花山楂饮

　　准备金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。。将金银花、山楂放入锅内,加清水适量,用武火烧沸3分钟后,将药汁滗入盆内,再加清水煎熬3分钟,滗出药汁。将两次药汁一起放入锅内,烧沸后,加蜂蜜,搅匀即成。可代茶饮，辛凉解表，主治外感风热型感冒、鼻塞。

　　8、偏方治鼻子不通气

　　（1）大蒜：用新鲜的大蒜头塞鼻子，或者用小锤子将大蒜头和大葱捣碎，用纱布沾取汁液塞住鼻孔，都可以是鼻子通气。

　　（2）温盐：如果是感冒导致的鼻孔不适，可以用含盐的温开水洗鼻孔，反复几次，不出几天就能有效缓解鼻子不通的症状。

　　（3）洋葱：用切碎的大葱或者洋葱熬开水，用鼻子吸热气;或者用食醋熬开水，用鼻子吸热气，效果都比较好。

　　（4）薄荷油：备一瓶薄荷油在身边，待鼻子不通气时拿出来闻一会儿，反复闻几次，坚持几天，也可以有效缓解鼻子不通气。

　　（5）白萝卜水：将白萝卜切成片状或者块状，在开水中煮沸，然后用碗盛出来，将脸俯于上方，用鼻子吸气，也可以让鼻子通畅。

　　（6）橘皮：这个时候都有橘子，可以买点橘子，把扒下来的橘子皮对着鼻孔猛然的挤，喷出来的汁液能很快让鼻子通气。

以上这些鼻子不通气小妙招，是可以帮助缓解鼻子不通气的症状的方法，有这方面困扰的朋友可以尝试一下。另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡觉的时候，一定要注意保持卧室的温度，空调或风扇不要直接对着脸部吹，尤其是空调，在制冷的模式下直接吹着人体会对人体有很大的伤害，吹空调的同时卧室也要注意保湿，可以在卧室内放个加湿器。不想感冒加重，鼻塞加重一定要盖好被子，预防受寒加重病情，让鼻塞变得更加严重。