小孩不爱吃饭怎么调理 家长可以试试这些方法(2)

6.尊重孩子的爱好

我想很多大人都是这样的，对于自己不喜欢吃的食物，是不怎么吃的，那么孩子也是一样的，如果孩子不喜欢吃的，那么家长也不要硬是逼着孩子吃，可以给孩子吃点其他的来代替这种食物中含有的营养元素。

有哪些可以让孩子开胃的食谱呢？

1.冬瓜排骨汤

食材：排骨段，冬瓜块，姜片，葱（打成结），料酒，盐等。

做法：

（1）排骨先冲洗干净，然后入锅汆去血水，捞出。

（2）取砂锅，下排骨以及葱姜，倒料酒，旺火烧开后改文火炖煮2小时左右。

（3）下冬瓜续煮约1小时，直至其软烂为止，调入些许盐，撒葱花。

功效：营养美味，且补水效果佳。

2.蕃茄土豆鸡肉粥

食材：香米，鸡脯肉，番茄，土豆，植物油，葱姜，盐等。

做法：

（1）香米冷水浸泡120分钟左右，鸡脯肉剁肉泥，土豆煮熟后去皮切丁，西红柿滚水烫后去皮也切丁，备用。

（2）取炒锅，热油，煸香葱姜，下鸡肉，炒熟后放一边，再下西红柿，炒熟后两者一起翻炒。

（3）香米入锅，加适量水，大火煮开再慢炖，下其它备好食材继续煮约10分钟，调入盐至粥香外溢。

功效：粥香可口，补充蛋白质、钙质、VC等。

温馨提示：

以上就是给大家讲解的关于小孩不爱吃饭怎么调理了，希望对大家有所帮助。孩子吃饭的时候要给他创造一个良好的吃法氛围，切不可在孩子吃饭的时候骂他，这样反而是会让孩子更加的厌食的。