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边吃饭边看手机,给孩子带来的3点危害,远比父母想象中的大

发布日期:2024-08-22 03:10:42编辑:网络收集

现在的孩子都怎么了?不看手机就真的不能吃饭了吗?

昨天带女儿在一快餐店吃饭,刚吃了不到5分钟,女儿就说:“妈妈,我要看手机。”

“平时女儿吃饭从来没有看手机的习惯呀,为啥要看手机?”我心想。

于是我问女儿:“为啥看手机呢?”

女儿:“后面那个小哥哥,都是看着手机吃饭的,我也想看。”

我转头一看,确实旁边有一对母子,相对而坐,男孩大概五六岁,正在边看手机边吃饭,男孩妈妈也在边看手机边吃饭,互不干扰。

一项调查显示:超过60%的孩子,存在边看手机边吃饭的不良习惯。

确实,现实生活中,很多孩子存在,吃饭时坐不住,安静不下来的问题,所以,为了让孩子乖乖吃饭,同时自己也能享受一顿清净的餐食,一些家长会拿出手机或其他电子设备,让孩子边吃边看。

虽然,家长的这种方法,能让孩子安静下来好好吃饭,但其中的潜在危害却不容忽视,尤其是以下几点危害:

危害一:影响孩子健康

古人云:“食不言寝不语。”

其中的食不言的智慧,远不止于餐桌礼仪,还强调了进餐时应当保持安静,专注于食物,避免分心的重要性。

因为“食不言”,不仅有助于我们更好地品味食物,享受美食带来的愉悦,还能提高食物的消化吸收效率。

一项针对家庭用餐习惯的研究发现:边吃饭边看手机的孩子,比专心吃饭的孩子,更容易出现饮食不规律、营养不均衡等问题。

无论是吃饭时看手机、看电视,还是玩玩具,都属于一心多用的行为,都容易分散孩子大脑的注意力,导致孩子没精力体验食物的味道,咀嚼不充分。

从而影响消化液的分泌,以及肠胃的蠕动,食物营养的吸收,长期如此,可能导致孩子胃肠功能紊乱,引发消化不良等问题,甚至引起慢性肠胃疾病。

此外,还有研究发现:边吃饭边看手机,会让孩子在进食时分心,导致进食量增加,从而增加肥胖的风险。

关于这一点,相信很多网友都深有体会,比如,成年人边看电影边吃饭或者零食,就容易不知不觉的吃很多。

我一个朋友经常用“很下饭”评价一部影视剧好看值得看,意思就是片子好看,容易让人沉迷,看着这部剧吃饭,不知不觉就会吃多。

当然,这种情况对于孩子来说也是一样的。

危害二:引发意外

现实生活中,因孩子边吃饭边看手机,而引发的危害案例屡见不鲜。

禾禾妈之前还在网上刷到类似的视频,说的就是一个五六岁的孩子,边吃饭边哈哈大笑,结果导致食物卡在喉咙,幸亏家人及时发现,不然后果不堪设想。

除此之外,很多孩子为了尽快专心玩手机,就会匆忙的进食,从而导致不注意食物冷热、咸淡,大口快速的吃饭等问题,从而引发一系列意外,比如,烫伤、噎食等。

此外,边吃饭边看手机,还会导致孩子形成一心二用的习惯,导致注意力不集中。这种习惯不仅影响孩子的用餐体验,还可能对学习和生活产生负面影响

危害三:不良习惯

试想一下,如果你跟一个朋友一起吃饭,但这个朋友吃饭的过程中全程都在玩手机,对你爱搭不理,你会是什么感受?

边玩手机与其他人一起用餐,是一种十分不尊重人的表现,这种行为不仅忽视了对面的交流,也显示出对朋友共享时刻的漠视,这在社交礼仪中是不被接受的。

关于这种说法,或许有些家长觉得过于矫情,毕竟孩子还小,长大了自然就懂得了。

我劝有个想法的家长,一定要自我反思下,因为你们这种心态,实际上是一种不负责任的放任,就像有些孩子犯了错,很多人会说:“他还是个孩子!”

儿童时期是大脑发育和行为塑造的关键期,在这个阶段,孩子的大脑神经元之间的连接和沟通,正在快速形成和加强。

通过培养好的习惯,可以促使大脑形成稳固的神经回路,从而加强这些习惯在孩子大脑中的印记。

相反,如果在这个阶段形成了不良习惯,那么这些习惯也可能在大脑中留下深刻的印记,难以改变。

所以,良好的用餐习惯必须从小培养!不然,不良的用餐习惯,一旦养成则很难改变!

看到这里,相信有些家长会说:“你说的这些道理我都懂,可是孩子现在离了手机就不好好吃饭,我也没办法!”

对于这类家长,我想反问一句:“难道你的孩子,真的就不给手机,就不吃饭了吗?”答案显然是否定的!

因为不给手机不吃饭,只不过父母不想修正孩子错误的托词。

孩子年纪小,自我控制能力有限,这是可以理解的。然而,作为大人,如果对此一味放纵,那就是不负责任了。

因为我不相信会有哪个孩子能在饥饿的驱使下,仍然仅仅因为没有手机可玩,仍旧能坚决地拒绝食物。

孩子的坚持和固执,往往是在大人的纵容和妥协下被培养出来的。因此,家长应该坚定立场,教育孩子明白吃饭的重要性,而不是将手机作为吃饭的条件。

首先,家长必须以身作则

父母是孩子的镜子,孩子是父母的影子,若想让孩子远离手机,家人必须以身作则,保证自己在吃饭时不看手机,才能有理由要求孩子吃饭时不看手机。

其次,耐心沟通

不要以为孩子年纪小,就懒得跟他讲道理,实际上有些道理他们还是能听进去的!

所以,作为家长,我们可以抓住一些生活的小契机,给孩子讲一讲边吃饭边看手机的坏处。

比如,看到类似新闻报道时,在外面吃饭看到其他小朋友边吃饭边看手机时,给他讲讲上述我提到的那些坏处。

第三,统一立场

很多父母抱怨说,我们是能保证不让孩子看手机,但孩子的爷爷奶奶给他看,我们也没办法。

教育孩子时,一家人保持统一立场是至关重要的。

因为统一的立场有助于避免给孩子传递矛盾的信息,有助于增强教育的效果,也有助于维护家庭的和谐。

作为孩子的第一教育责任人,我们有责任做好家人的工作,统一教育立场,告诉孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷,无论孩子怎么闹,也要狠下心来,不能妥协。

因为,只有家人齐心协力共同合作,才能给孩子养成良好的生活习惯。

最后,狠心饿几顿

孩子偶尔饿上一两顿,并没有什么!

所以,如果你上述方法都尝试了,可还是没有效果,那就使出这最后一招,狠心饿他几顿。

不过这里需要提醒大家的是,不要因此打骂孩子!随他想干啥就干啥,但就是不给他手机。

同时,坚定且温柔的告诉他:你想吃的时候,随时都可以。一旦他饿了开始吃饭了,千万不要翻旧账,嘲笑他,让他安静地吃饭就可以了。

【最后写给家长的话】

孩子实际上比我们通常认为的要更聪明。

当他们发现父母在某些事情上纵容他们一次,他们的潜意识里就会立刻捕捉到这个信息,并意识到可以利用这种方式获取更多的利益。

因此,在未来的类似情境中,他们可能会逐渐变得更加肆无忌惮,得寸进尺。

所以,作为父母,我们必须充分认识到这一点。在第一次察觉到孩子养成不良习惯时,就应该坚决而明确地,为他设定一条不可逾越的界限,并清晰地告诉他一旦越过这条界限,将会面临的后果。

通过这种方式,孩子会逐渐明白哪些行为是可以接受的,哪些是不可接受的,并学会自我约束。随着时间的推移,他们自然 就会养成良好的生活、学习习惯!

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