唐艺昕产后体形似少女，孕期坚持几个习惯，你也能瘦出马甲线

近来唐艺昕产下女儿“小樱桃”，张若昀出院时更是给记者朋友们发红包，能感受到他初为人父的开心。视频中看到唐艺昕穿着白色的外套，头戴鸭舌帽，身材依旧纤细有型。不少网友评论说：“

有人说做明星肯定要注意身材形象的，孕期也不敢多吃，是这样吗？是节食少吃才不长肉的嘛？答案当然不是。那怎么做才能保持孕期也有一个好的形态呢？下面我们来聊一聊。

怀孕后每顿饭都很重要，尽量不要落下。

生命在于运动的道理许多人懂，同样也适用于孕期。在社交平台中，看到唐艺昕在孕期中也经常游泳，好的运动习惯是有必要的，不仅可以改善许多孕期不适，还可以控制脂肪的增加。不要以为运动是麻烦和疲惫的代名词，“

相对于游泳来说瑜伽是比较好坚持的，可以在每天睡觉前做几个动作。瑜伽0经验的准妈妈们刚开始做，慢慢尝试，小心别伤到筋骨。

孕期还有许多运动方式，比如，

在网上看到评论，有的宝妈对孕期运动不以为然：

怀孕后准妈妈在家中地位堪称“

表姐当时孕期32周增重了43斤，去做B超检查时，大夫说：“

整个孕期建议体重增长在12.5~18kg之间，孕前体重较轻或偏重的，可以根据上图，对比看下自己的增重范围，是否超标了？

看看唐艺昕产后出院的身材，为了让自己产后也能瘦出马甲线，孕期保持适当的运动和控制饮食，还是很有必要的。怀孕后坚持锻炼身体，上文中的几个小运动，你更喜欢哪个呢？