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2岁宝宝吃什么饭有营养?两岁大的宝宝吃什么好?

发布日期:2020-09-12 11:02:17编辑:璇子

宝宝2岁的时候也是会开始吃饭的,但是宝宝吃什么饭是有营养的却不是所有的家长也都是知道的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝吃什么饭有营养?

2岁宝宝吃什么饭有营养?

对于两岁大的宝宝来说,其实吃饭已经和成人是没有多大的差别的。
两岁宝宝的饮食主要是得注意营养,像瘦肉,鸡蛋,米饭面粉做为主食,同时多吃水蔬果类食品来补充维生素和微量元素,鱼虾也是必不可少的
当然了,家长也是可以给宝宝多吃一些营养比较丰富的并且容易吸收的汤的。
适合2岁宝宝的炖汤有瘦肉蛋花汤和蘑菇肉片汤、排骨汤等。

两岁大的宝宝吃什么好?

(1)蔬菜水果沙拉: 黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱即可。
(2)杂粮粥: 大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。
(3)什锦饭: 锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成
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