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营养丰富的快手早餐奶黄蔬菜拌面

发布日期:2024-09-06 11:55:14编辑:胖虎爱撩妹

快手早餐一例,包含六大种类食物营养,妈妈们可以试一下哦。多余的奶黄还能用来做成奶黄包
 
用料:  
 
鸡蛋 1个
 
牛奶 30克
 
面粉 10克
 
油 2克
 
生菜 2片
 
娃娃菜 3片
 
圣女果 2颗
 
面条 20克
 
做法:  
 
1.鸡蛋一个打散。
 
 
 
2.加入30克牛奶、10克面粉和2克油。
 
 
 
3.搅拌均匀,有点小疙瘩没关系。
 
 
 
4.放入蒸锅蒸10分钟。
 
 
 
5.期间开盖搅拌两次,这是第一次。
 
 
 
6.这是第二次。
 
 
 
7.蒸鸡蛋的时候处理其他东西,生菜2片、娃娃菜3片、圣女果2颗洗净。
 
 
 
8.菜去梗剁碎,圣女果去皮去芯剁碎。
 
 
 
9.20克面条放入沸水煮2分钟。
 
 
 
10.同时将蔬菜炒软。
 
 
 
11.面条捞出和蔬菜拌匀。
 
 
 
12.奶黄倒入拌匀就可以吃了。
 
 
 
小贴士:
·一碗面条就可以给孩子营养全面的早餐了,制作时间也很短,妈妈们不妨试一下。
·多余的奶黄可以用来做成奶黄包哦。
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