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2岁的宝宝早餐吃什么好?宝宝早餐做法介绍
发布日期:2020-09-19 11:03:16编辑:璇子
2岁的宝宝早餐吃什么好?
西红柿牛肉羹
准备食材:牛肉、西红柿、洋葱、青豆。
做法:
1.牛肉切丁,块越小越好,洋葱,西红柿切丁。我用了半个洋葱,两个柿子。放入黑胡椒,淀粉,料酒,盐腌制5分钟。
2.锅放少量的油,油热将洋葱放入炒出香味。
3.在放入西红柿翻炒,加少量的盐。炒成糊状。
4.然后加水,煮沸,煮粘稠。
5.最后放入牛肉丁,青豆,炖二分钟。最后放味精,鸡精出锅。如果水多,在放些淀粉使汤变稠。
6.等到变的粘稠,加些香菜就好。
鱼肉泥
准备食材:鱼肉100克(鲤鱼、草鱼均可),盐适量。
做法:
1、鱼肉洗净去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。
2、将鱼肉取出捣烂,加入少许盐拌匀即可。
胡萝卜鲜虾馅儿
准备食材:胡萝卜一根、鲜虾肉适量、配料适量
做法:
1、将虾肉剁成很细的虾肉沫
2、将胡萝卜切成很小很小的丁,将虾肉和胡萝卜丁混合在一起
3、然后加入适量的调料,好吃又营养的胡萝卜鲜虾馅就做好
紫薯黑米粥
准备食材:紫薯1个、黑米适量、红小豆少许
做法:
1、将紫薯洗干净上锅蒸10分钟,然后去皮切小块;将黑米浸泡在水里30分钟
2、直接大火煮粥,煮粥水开了之后放入紫薯块,然后搅拌均匀,转中火煮粥10分钟,加入红小豆
3、搅拌均匀之后,中火继续煮粥10分钟,转小火煮粥,一边煮一边轻轻搅动,避免紫薯粘锅,直到紫薯烂软、红小豆爆开,粥就算是煮好了~
准备食材:牛肉、西红柿、洋葱、青豆。
做法:
1.牛肉切丁,块越小越好,洋葱,西红柿切丁。我用了半个洋葱,两个柿子。放入黑胡椒,淀粉,料酒,盐腌制5分钟。
2.锅放少量的油,油热将洋葱放入炒出香味。
3.在放入西红柿翻炒,加少量的盐。炒成糊状。
4.然后加水,煮沸,煮粘稠。
5.最后放入牛肉丁,青豆,炖二分钟。最后放味精,鸡精出锅。如果水多,在放些淀粉使汤变稠。
6.等到变的粘稠,加些香菜就好。
鱼肉泥
准备食材:鱼肉100克(鲤鱼、草鱼均可),盐适量。
做法:
1、鱼肉洗净去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。
2、将鱼肉取出捣烂,加入少许盐拌匀即可。
胡萝卜鲜虾馅儿
准备食材:胡萝卜一根、鲜虾肉适量、配料适量
做法:
1、将虾肉剁成很细的虾肉沫
2、将胡萝卜切成很小很小的丁,将虾肉和胡萝卜丁混合在一起
3、然后加入适量的调料,好吃又营养的胡萝卜鲜虾馅就做好
紫薯黑米粥
准备食材:紫薯1个、黑米适量、红小豆少许
做法:
1、将紫薯洗干净上锅蒸10分钟,然后去皮切小块;将黑米浸泡在水里30分钟
2、直接大火煮粥,煮粥水开了之后放入紫薯块,然后搅拌均匀,转中火煮粥10分钟,加入红小豆
3、搅拌均匀之后,中火继续煮粥10分钟,转小火煮粥,一边煮一边轻轻搅动,避免紫薯粘锅,直到紫薯烂软、红小豆爆开,粥就算是煮好了~
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