2岁宝宝夏天辅食怎么吃？夏季养身吃什么好？

2岁宝宝夏天辅食一定是需要清淡
因为夏天的天气是属于比较的炎热的，给宝宝吃一些重口味的东西反而会引起宝宝没有胃口的情况，建议家长是可以给宝宝吃一些清淡的食物的，这样不仅会有利于宝宝的胃口，也是有利于宝宝健康的。
2岁宝宝夏天辅食一定是需要新鲜
夏季高温的天气容易导致食物滋生细菌和变质，所以妈妈们最好选择当天的食材，当天制作给宝宝吃。另外食材要干净卫生，才能防止病从口入
2岁宝宝夏天辅食一定是要记得补钙
夏天不仅降低了宝宝的食欲，而且频繁的出汗也会导致宝宝体内钙质的流失，因此，家长也是需要从饮食中来给宝宝补充钙元素的。

1、绿豆粥
夏绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿
2、醋
夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲
3、瓜
中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。