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2岁宝宝辅食应该吃多少?宝宝辅食做法介绍

发布日期:2020-09-13 14:15:08编辑:璇子

当宝宝年龄到达了2岁,宝宝每日的辅食应该吃多少也是受到不少的家长的关注的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝辅食应该吃多少?

2岁宝宝辅食应该吃多少?

对于2岁大的宝宝来说,每日的辅食应该吃多少其实这个是没有一个准确的说法的。
因为,每一位宝宝的身体发育以及宝宝的胃口也都是不一样的,所以也就是会导致宝宝每天所吃的量也是不一样的,家长也是需要根据宝宝的实际情况来进行衡量的。
但是家长需要注意的就是,宝宝两岁已经能够吃各种各样的食物,所以家长可以每天给宝宝安排正常的一日三餐,并且还需要适量加餐。

宝宝辅食做法介绍

金针菇豆腐
食材:豆腐、金针菇
做法:
1、金针菇豆腐
2、热油锅放适量盐,放豆腐块煎
3、豆腐煎至2面黄色,在周边铺上洗净的金针菇。
4、煮至金针菇稍软身,放适量生抽上色用。因为之前已经放盐了。
5、撒上葱段拌匀即可起锅。
西芹腰果虾仁
食材:鲜虾500克、西芹200克、腰果、葱姜适量。
做法:
1、鲜虾去壳去虾线,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗;
2、吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入淀粉,抓匀。放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟;
3、锅内热油,三成热时,下入虾仁,迅速翻炒至变色立即起锅;
4、重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精,葱姜,翻炒;
5、加入虾仁迅速炒匀;
6、临起锅前加入腰果即成。
姜汁菠菜
食材:菠菜500克,鲜姜末2汤匙,醋2汤匙,酱油1茶匙,盐、味精、香油适量。
做法:
1、将菠菜摘洗干净,切成5公分左右长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盘中待用。
2、将鲜姜末放入碗中,加入醋、酱油、盐、味精、香油勾兑成调味汁待用。
3、食用时将勾兑好的调味汁浇在菠菜上,拌匀即可。
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