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不要让孩子吃过多甜食 小小甜食威力大(2)

发布日期:2016-04-20 11:47:28编辑:Anata

5、降低免疫力、影响睡眠

甜食吃多了,会降低孩子自身的抗病能力,身体就更容易出现炎症,过敏等问题。

甜食会让人的免疫力下降。通常,人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,要是你吃了甜的食物,就会变成10,之后吃了一些甜的点心,会变成5,然后再吃一点甜的糖果就会变成2。所以说,甜食对免疫力是有一定影响的。

一定要保证孩子的食物多样化,做到营养均衡,多吃一些水果蔬菜。

吃多了甜食,孩子就会对其他口味清淡的食物失去兴趣。所以不要让孩子过早的接触过甜,过咸的食物。

6、近视

糖分在人体内代谢时,一定要大量维生素B1帮忙,同时还要降低体内钙的含量。维生素B1能够保护视神经,所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。而钙又是保护眼睛的好帮手,缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,这样孩子很容易会近视。

要是糖吃得太多的话,孩子的度数会越来越高!吃糖过多,血糖增高,就会降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,造成晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

所以,为了孩子的健康成长,家长一定要让孩子少吃些甜食。

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