宝宝发育缓慢吃什么 医生告诉你从饮食下手的补救方法(3)

三、猪骨番茄汤

配料：猪骨250克，番茄150克

制法：

1、猪骨用水洗净，放锅里加适量水煲汤，

2、先武火后文火熬至汤浓时，把西红柿洗净切开，

3、煮烂，调味后饮汤吃番茄佐餐。

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四、菠菜猪肝鸡蛋汤

用料：净菠菜200克，猪肝50克，鸡蛋1个

制法：

1、把菠菜洗净，猪肝切片。

2、置锅加适量水，煮沸后放菠菜煮软，

3、将猪肝用味料及淀粉拌过放入锅内煮熟时卧入鸡蛋，调味后食之。

五、良姜羊骨粥

用料：羊胫骨300克，高良姜10克，陈皮6克，生姜3克，草果1枚，大米100克。

制法：

1、先将羊骨洗净后敲碎与大米一齐先煲30分钟，

2、再把四味药材放入锅内，煲成粥，

3、去掉药材，调味后吃粥。

小编的话：其实，宝宝的体能，身高，体重发育表，那只是一个可以借荐参考的数据，有的爸爸妈妈太过于看重这个，重在了比较而忽略了自家宝宝的具体情况，要知道，宝宝的生长发育进度与许多因素都有关系，比如说：遗传基因，后天运动培养，饮食调理，生长环境等等。我们不能够仅凭数据表来进行推断，应该根据宝宝的具体情况来进行判断哦。