一岁宝宝可以吃粽子吗？儿科医生回答：最好避而远之(2)

宝宝吃粽子的注意事项

1、口味要清淡： 吃粽子最好选择清淡一点的口味，粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖，热量很高，吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物。

2、粽子要热吃： 在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

3、睡前不要吃： 睡前两小时最好别吃粽子，否则易引起消化不良，影响睡眠。

4、不能当正餐： 吃粽子不能放弃正餐，千万别把粽子天天当饭吃。

5、有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝，最好不要吃。

6、糖尿病儿童，可以根据食物交换份的原则，适量吃点粽子，但最好选择不加糖或少糖的白粽子，把粽子当做主食或主食的一部分，且将粽子的能量控制在总能量范围内。

小编的话

1岁以下的宝宝肠胃功能还比较弱，因此是不可以吃粽子的，1岁以上的宝宝可以浅尝几口，但是如果宝宝本身消化功能不怎么好，最好别吃，等宝宝满了3岁以后才可以适当吃一点。宝宝吃粽子要注意吃口味清淡的，趁热吃。