一岁宝宝可以吃粽子吗？儿科医生回答：最好避而远之

每到端午节，全国各地都有吃粽子的习俗。粽子口感和味道受到人们喜爱，就味道来说，分为咸粽子和甜粽子，有人喜欢甜粽子、有人喜欢咸粽子，萝卜青菜各有所爱。光顾着大人吃得香，干脆也给宝宝来一点吧！那么问题来了：一岁的宝宝可以吃粽子吗？

一岁的宝宝肠胃功能还很弱，有的食物是绝对不能吃的，哪怕只吃了一点点，也可能给宝宝带来严重的伤害。对于粽子这种特别的食物，家长最好提前了解宝宝能不能吃。下文回答了宝宝能否吃粽子这一问题。

一岁宝宝可以吃粽子吗

一岁宝宝不可以吃粽子，因为宝宝消化不了，具体分析如下：

粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相对难消化一些，这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主，只有约20%是“支链淀粉”，而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。

人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态，消化液里的消化酶也难以与它接触，因而人们在吃糯米制成的食物会感觉消化不良。而宝宝的肠胃功能不如成人发达，消化糯米一类的物质更是难上加难。

宝宝多大可以吃粽子

粽子不易消化，所以建议1岁以下婴儿别吃粽子；1岁以上可以试着尝几口；3-6岁以上可以适当少量进食；6岁以上则可以进食1个粽子。（下页：宝宝吃粽子的注意事项）