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小孩喝什么牛奶好 这5种牛奶长喝对孩子身体很不利(2)

发布日期:2017-11-13 10:59:29编辑:婧待花开

5种牛奶不适合经常给孩子喝?

1、早餐奶:

本质上是牛奶饮品,含乳量很低,反而含很多添加剂,蛋白质、钙质等含量也微乎其微。不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶,再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物。

2、高钙奶:

牛奶中已经含有很高的钙量(120毫克/100毫升),而且吸收和利用率都比较高,再增加钙的话也不能太多,太多的话会影响牛奶的口感。另外,高钙奶中添加的钙,大部分是碳酸钙等,成本低,而且人体的吸收和利用率也不高。

小孩喝什么牛奶好

3、儿童牛奶:

儿童奶一般味道比较独特,甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少,很多都是香精勾兑的,所含有的营养成分也是微乎其微的,反而含糖略高。

4、保质期很长的乳酸菌饮料:

活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌,而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存,而且大部分活性只能保持短短几天。如果你看到的乳酸菌饮料保质期很长,那么孩子喝到的很可能是“糖水”。

5、各种果味奶:

含乳量很低,也不含任何水果的营养,除了口感很讨宝宝们喜欢之外,再也没有更多的优点了。

小编的话:孩子的饮食是有讲究的,尤其是处于发展期的孩子们来说,要想让孩子长得高、长得壮,在饮食上就要给他多的营养补充。牛奶确实是有营养的食物,但是对于什么年龄阶段的孩子可以喝什么牛奶,你一定要搞清楚。以上的5种牛奶最好别经常给孩子喝,这些牛奶对他们的成长发育不利,也不利于消化吸收哦!

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