小孩喝什么牛奶好 这5种牛奶长喝对孩子身体很不利(2)

5种牛奶不适合经常给孩子喝？

1、早餐奶：

本质上是牛奶饮品，含乳量很低，反而含很多添加剂，蛋白质、钙质等含量也微乎其微。不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶，再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物。

2、高钙奶：

牛奶中已经含有很高的钙量（120毫克/100毫升），而且吸收和利用率都比较高，再增加钙的话也不能太多，太多的话会影响牛奶的口感。另外，高钙奶中添加的钙，大部分是碳酸钙等，成本低，而且人体的吸收和利用率也不高。

小孩喝什么牛奶好

3、儿童牛奶：

儿童奶一般味道比较独特，甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少，很多都是香精勾兑的，所含有的营养成分也是微乎其微的，反而含糖略高。

4、保质期很长的乳酸菌饮料：

活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性只能保持短短几天。如果你看到的乳酸菌饮料保质期很长，那么孩子喝到的很可能是“糖水”。

5、各种果味奶：

含乳量很低，也不含任何水果的营养，除了口感很讨宝宝们喜欢之外，再也没有更多的优点了。

小编的话：孩子的饮食是有讲究的，尤其是处于发展期的孩子们来说，要想让孩子长得高、长得壮，在饮食上就要给他多的营养补充。牛奶确实是有营养的食物，但是对于什么年龄阶段的孩子可以喝什么牛奶，你一定要搞清楚。以上的5种牛奶最好别经常给孩子喝，这些牛奶对他们的成长发育不利，也不利于消化吸收哦！