宝宝缺钙严重影响生长发育 八个月宝宝吃什么补钙大揭秘(3)

鱼泥青菜番茄粥

原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

1、河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;

2、青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

3、番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，

4、再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

八个月宝宝吃什么补钙

山药芝麻泥

原料：新鲜山药50克，黑芝麻(炒熟)50克。

做法：

1、将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。

2、将蒸好的山药用小勺捣成泥。

3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉。

4、将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。