病从手入并非空穴来风 正确洗手的方法步骤

在日常生活当中，随处可看到要注意个人卫生的标示，尤其是在商场等公共场所，像勤洗手这样的标示几乎遍布着每一个卫生间旁或垃圾桶旁。

然而，当我们的健康并无异样的时候，对于这些“提醒”总是一扫而过，完全不放心上。就像是孩子不小心生病了一样，当病还没有完全好的时候，我们总是会严格的要求孩子做好每一步清洁工作。但当病好了之后，这些护理禁忌又被抛之在了脑后。

尤其是在气候变冷的秋冬，一想到触碰到冷水之后的双手刺骨冰凉，就会不自觉的缩进口袋，放弃洗手。

俗话说“病从口入”，其实也是“病从手入”。今天我们就一起来说说日常应该如何正确洗护，既能预防疾病，又能养成良好的生活习惯。下面，我们一块来看看正确洗手的步骤、时间，洗手的辅助用具应该如何使用，避免陷入误区。

病从“手”入并非空穴来风！

据统计，每年全球有超过350万5岁以下的儿童，因为腹泻和肺炎这两种常见的疾病夺取了生命。

根据科学家的研究数据显示，正确的洗手方式，可以让皮肤疱疮的发病率下降34%，腹泻的发病率下降53%，肺炎的发病率下降50%，而容易在小孩子间传播的手足口病的发病率也会大大降低。

科学洗手在预防皮肤、眼部感染、肠道寄生虫病等方面，还是有一定的作用。

秋冬季节传染病高发，而手又是致病菌群的主要携带者，正确的洗手方式其实就是最便宜、最简单的疾病预防“疫苗”。

正确的洗手步骤、时间！

方便记忆教导的洗手步骤：

洗手的方法大多都是大同小异，但是需要记住，并正确教导孩子正确洗手，我们觉得还是按照手的部位来教，效果可能会比较好。

注意：现在是冬季但是水温不要过热，避免干燥皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。

1.洗手掌心：用流动的水湿润双手，涂抹洗手液或者肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.洗手背：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.洗指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行。

5.洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.洗手腕、手臂，双手交换进行。