准爸准妈快来学：辣妈哄宝宝睡觉的5大私密武器

没有带过孩子的人都不知道带孩子的辛苦，以为带孩子是一件非常轻松的事情。宝宝幼小除了要照顾好温饱问题之外，还要让宝宝多睡觉（婴幼儿宝宝的睡眠时间一般是13-16个小时左右）。宝宝在想睡觉之前总是爱“闹脾气”，坐着不行，走着不行，总之就是要哭闹半天才肯入睡。

很多妈妈都不明白，怎么哄宝宝睡觉就这么难呢？既然传统招式不灵验了，那么，就可以用用新招。辣妈教你哄宝宝入睡的五大新招。

秘密武器1、宝宝半夜要嘘嘘

宝宝前半夜的睡眠一般都很好，后半夜却开始哼唧哼唧，还辗转反侧。在排除生病的可能后，很大的原因是宝宝要小便了，或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小，还不知道表达，妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后，你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律，可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量，睡觉前记得排空小便。

各位妈妈看了这五个新招，不妨尝试一下。小编认为，要让宝宝安稳入睡，最重要的是要给宝宝身体清爽干净、心情平静舒畅 、睡眠环境良好，这样宝宝能够甜蜜入睡，妈妈也能安心睡觉啦。

秘密武器2、睡前情绪安抚：平静入睡

觉前的半个小时，妈妈除了帮宝宝洗漱之外，可以让宝宝喝一小杯奶粉，吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚，喝完奶粉，用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。

睡觉前不要再做激烈的运动，别再引逗宝宝咯咯大笑，让宝宝过high(兴奋)，更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。妈妈可以选择播放安静的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事，或者轻轻哼唱摇篮曲，让宝宝尽早进入睡眠状态。