奶粉喂养的宝宝容易上火吗 宝宝上火了怎么办(3)

何调理饮食，帮宝宝“下火”？

宝宝出现“上火”症状，家长该如何正确调理？对此，广州市妇女儿童医疗中心儿内科主治医师施婷婷建议，家长可从以下几点帮宝宝“下火”：

1、宝宝挑选配方奶粉时，避免含有棕榈油的配方奶粉，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收，有助于改善宝宝大便的性状，不易引起便秘和“上火”症状。

2、格按照冲调奶粉的指示冲奶，不宜将奶液冲得浓度过高。在两餐奶液之间适当地给宝宝喝水，根据不同的月龄不同，小宝宝以10~20毫升为宜，稍大的宝宝可根据宝宝的进食情况喂水。

3、加辅食时要循序渐进，从泥状过渡到渣状，不能加得过快过多，以免给肠胃过大的压力。适当地添加蔬菜、水果，蔬菜、水果里含有很多维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，并注意给宝宝多喝水。

施医生还特别提醒家长，虽然蜂蜜可以润肠通便，但对于小婴儿来说食用要谨慎。特别是1岁以下宝宝，不能食用蜂蜜。因为蜂蜜里面含有花粉、肉毒杆菌，小宝宝的胃肠还没发育成熟，此时使用蜂蜜容易造成胃肠道负担，甚至损害胃肠道。

专家答疑

宝宝上火后能喝凉茶吗？

施婷婷表示，由于宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，经常服用凉茶、七星茶等会伤害宝宝的肠胃甚至肝肾。

另外，有些凉茶味道比较苦，宝宝不肯喝，强行灌药容易使宝宝挣扎，导致药物呛入气管，严重的会造成窒息。

母乳喂养就不会上火吗？

陈秀华认为，母乳妈妈如果不注意饮食，导致自身“上火”，也可能会通过乳汁影响宝宝。所以，母乳妈妈一定要注意饮食，平时不要吃辛辣刺激食品。如果出现“上火”症状，可以尝试用甘草、菊花、金银花等熬水喝。

所以妈妈一定要注意，一切从根源整治。