小S的育儿经：坚决不做追着喂饭的妈妈(4)

3、提高吃饭的兴趣，让吃饭时间成为安静快乐的时刻

父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。要养成吃饭的好习惯，还需要恰当巧妙地引导，并且和爷爷奶奶等家庭成员达成一致，让育儿方法有连贯性。

4、轻柔的音乐伴奏

在吃饭时放一些柔和的音乐也是一个不错的选择，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，这个时候爸妈可不要心软哦。

5、鼓励与榜样相结合

宝宝吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬；也可以和同龄的宝宝一起吃饭，不妨比比谁第一；看别的小朋友在大口吃饭也会促进宝宝进餐的兴趣。宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。

宝宝不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”宝宝们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小宝宝吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”宝宝马上就会说：“吃一个。”等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。

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