断奶后的饮食安排及主要的注意事项

首先妈妈们要记住一点，断奶并不表示要断掉乳制品，而只是断母乳，宝宝对于乳制品的需求还是存在的，所以应该及时添加配方奶，配方奶是母乳化的配方，不要给宝宝喝鲜奶，鲜奶不适合婴幼儿。每天摄入奶量在500毫升左右。断奶之后，宝宝每天需要的热量大概有1100～1200大卡，需要蛋白质30～40克，但是此时的宝宝又不适合直接吃固体食物，所以应该在已添加辅食的基础上，增加一些容易消化的新品种，状态也需要慢慢过渡到固体食物。

 

现在宝宝不应该与大人一起吃饭菜，还是需要另开小灶。一般每天进食4～5次，主食可以有稠粥、烂米饭、面条、馄饨等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮及各种蔬菜，另外水果的供应也要每天保证。

 

从现在开始要注意培养宝宝良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，要避免养成边玩边喂、吃吃停停的坏习惯。应该在安静的环境中专心进食，避免外界干扰，不打闹、不看电视，以提高进餐质量。