医生表示：真正让孩子近视的不是手机也不是电脑，这些才是根本

医生是这样解释的，孩子正常看手机或者玩电脑，他们的视力是不会因此出问题的。有问题的是，孩子看手机或者电脑的时候过于痴迷，不注意游玩时间，让眼睛一直处于疲劳状态，没有得到该有的休息。应该30分钟或者1个小时之后就让眼睛休息一会儿，看看远处，调节一下。

错误用眼也是很重要的一点，比如有的孩子在看电视的时候，老是想近距离的去看，就坐电视跟前。玩手机的时候恨不得把手机贴在眼睛上，这么近的视物距离就是十分错误的用眼习惯。还有就是，有的家长怕孩子玩手机或电脑会影响成绩，就限制他们玩，孩子虽然表面上答应了，但暗地里还可能“偷偷地”玩，像关灯去玩电脑，蒙着被子玩手机之类的。玩的时候周边光线过暗，屏幕又很刺眼，差异巨大的光线对眼睛有着不小的伤害，长期下来就会十分不利于孩子的视力，这些都是要注意的。

对家长来说，真正要做的，不是死命防着孩子玩手机或者电脑，而是在一定条件下允许孩子玩，要和孩子说好，一天只能玩多久，玩多长时间之后就必须停下来，给眼睛一个缓冲放松的时段。孩子玩电子产品的时候，正确的姿势也是必要的，眼睛和电子产品之间距离要合适，同时周边的光线不能太暗，这样孩子的眼睛才能得到良好的保护。

影响孩子视力的还有一个方面，就是遗传因素，如果父母双方眼镜度数都很高，那么孩子近视的可能性就会变大，孩子易近视的这种体质是可能会经父母遗传的。我们看到很多孩子还很小，但是眼睛度数却高得吓人也大多是这种缘故了，很多家长对这一点可能会没有想到。

防止孩子近视，家长是很重要的一环，要注意观察孩子的表现，如果孩子开始经常揉眼睛，频繁的眨眼睛，眯着眼睛来看东西，有可能就是眼睛看不清楚了，家长一定要多加重视！平时也要控制孩子盯着屏幕的时间，少让孩子吃甜食和垃圾食品，经常出门走走，看看绿色植物，多参加户外活动，这些都对预防近视是非常有用的。