这几天看一些小视频，都是关于宝宝睡眠的，真的是太可爱了！即便是睡醒后各种调皮捣蛋、各种拆家败家，被妈妈“恨的咬牙切齿”的“小恶魔”，但凡进入甜蜜的梦乡，妈妈也是会忍不住亲了又亲，看了又看。

小宝宝的睡眠真的是极具人类幼崽独有的特性，让人百看不厌啊！

1、胳膊呈W，腿像小青蛙的造型，多是宝宝睡眠的标准姿势

宝宝睡眠的标准姿势，大多如此，小胳膊伸到大脑袋上面，“举手投降”状；小粗腿像青蛙一样弯曲蜷缩，仿佛随时准备“发力”；也许他们就是用自己的睡眠语言告诉妈妈：虽然我白天活跃的像只小青蛙，又闹又折腾，但是睡觉后我就是乖宝宝了！妈妈不要生气啊！

事实上，宝宝是通过手脚散热来调整自己体温的，所以，小手小脚丫有些凉凉的并不要紧，伸到被子外面也关系不大。新手妈妈不要过于紧张哦！

2、不抱不睡、放下就醒，是多少哄睡爸爸妈妈的“噩梦”？

许多宝宝都喜欢被抱着睡，或者能够很清晰地感受到自己身边有人陪伴，否则他们就会秒醒。

没有太多好办法，顺其自然吧。能在床上哄睡就不抱睡，既然抱睡习惯了，就只能继续为之。谁让人家就是你心尖上的小公主、小王子呢？

当然了，“抱惯了”的宝宝也不会有太大的问题，因为这是宝宝这个年龄段对安全感的需求。若是偶尔真的没时间、没有精力抱的时候，爸爸妈妈不妨以一种“让他哭几声也没什么”的态度来对待就好。对宝宝的成长和心理健康，没有太多的影响。

3、睡着的状态下，又是踢被子、又是满床转，这可怎么办？

为了不让宝宝踢被子冻着自己，干脆给宝宝准备好各式睡袋，夏天是薄的，冬天是厚的，夏天是露手脚的，冬天是裹得紧紧的……安全了吧？放心了吧！

事实上，宝宝睡相不好是他们健康、精力旺盛的象征，若是身体不舒服，他们才会老老实实地睡，但在精神上不安稳。

所以，担心宝宝冻着，就给他准备睡袋；更要提防宝宝睡相不好，在床上翻滚所带来的可能性后果，提前预防才是。

另外，新生儿时期宝宝的体温调节机能不完善，新陈代谢旺盛，体温也略高，更容易出汗，因此被子不必要盖得太多，出汗了倒对健康不利了。

还有，小婴儿时期的宝宝对枕头也没有什么必须的，但是正因为他们爱出汗，所以可以在脑袋下面垫上舒服的毛巾，并经常换洗。至于新生儿头枕之类的产品，要注意等宝宝翻身的时候会不会堵到口鼻，影响呼吸。一岁之后就可以为宝宝准备适合的婴儿枕头了。

一个小小的“冷知识”：

宝宝手脚变热，是他们困了的表现喽。因为宝宝活动时，身体处于紧张状态，皮肤表面温度也较低；相反，身体处于休息、储备能量的状态时，宝宝的手脚就会变得温暖起来。

这是他们发出“我要睡觉”的信号啦。

另外，随着宝宝会翻身、坐、爬等动作之后，他们在自己不断扩张的领域里接受到越来越多的刺激，智慧也得到迅速发展，导致半夜会哭、睡前爱闹等行为，这些都是白天太兴奋的缘故。

爸爸妈妈要尽量让宝宝的生活规律化，这样慢慢就会有所调整了，给宝宝一个舒服的睡眠环境和氛围，宝宝睡得香香的，醒后精神就会很棒！健康成长每一天。