宝宝不爱吃饭怎么办的小绝招 最后一招必须“狠”(3)

5、对于饭量小的宝宝，应停掉各种零食

宝宝不爱吃饭，饭量小，那么就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的）特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

不要让小儿吃零食，是为了小儿在每次餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿‘饥不择食’，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。

同时要控制小儿的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，使小儿的低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。

宝宝不爱吃饭怎么办

6、养成好习惯，家长要“心狠”

要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。

比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂；如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！

有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃；可以明确回答：“不会”；因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

小编的话：相信经过我们以上的详细讲解后，家长朋友们已经对宝宝不爱吃饭的应对方式，有了主意了。家长们应该根据自家宝宝所表现出来的现实情况做出判断改正。宝宝的习惯形成并不是一朝一夕养成的，所以，在纠正不良的生活饮食习惯时，也不是一时半会能改正得了的，所以，家长们事先要有这个心理准备哟！